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内耗，是现代人的精神苦役：有人会因为别人的一个眼神，反复思量很久;有人不经意间听到一句话，就在心里各种琢磨;有人放不下过去的事情，时时咀嚼折磨自己。久而久之，再强大的人，也会被这些看不见的思虑拖垮。就像《反内耗》一书中所说的：自我战斗引发的内耗才是痛苦的根... -
人生的实质，是一场苦旅，而颠簸与风雨，则是这趟旅行的主题。在这场苦旅之中，有人畏难啜泣，有人不惧风雨；有人太息掩涕，叹人生多艰;有人竹杖芒鞋，享一蓑烟雨。... -
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再穷，不坑朋友；再富，不忘恩人。人活着，品行比钱财重要，情义比利益珍贵；人的一生很短暂，遇到几个好朋友不容易。... -
在百花凋零的日子，依旧傲然绽放，不张扬，不夺目，沉稳内敛，坚贞素雅，既耐得住寂寞，又经得起严寒的考验，在风雨中兀自清欢，用温暖、简单、豁达、快乐之心，笑迎人生。... -
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